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À quoi bon s’échauffer ?

jeudi 16 septembre 2021, par Valdemarne.fr

L’échauffement peut être assimilé à un ensemble de mesures conduisant à un passage progressif d’un état de repos à un état d’activité plus ou moins intense. C’est ainsi que l’individu pourra mobiliser ses ressources physiques et mentales de façon optimale et en toute sécurité. Ce préambule est donc nécessaire quels que soient les publics considérés. Cependant, au regard des spécificités de chacun, cette mise en route prendra des formes différentes.

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